Dit zijn de beste powerlift schoenen!
Inhoud artikel
Powerlifting is helemaal hot. Waar powerlifting vroeger vooral gezien werd als bezigheid voor een clubje obscure liftfanaten in een underground gym draaien jij en ik er tegenwoordig ook onze hand niet meer voor om. En net als voor andere sporten geldt ook hier dat specifiek schoeisel niet kan ontbreken om het maximale uit je workout te halen.
Gelukkig haken veel merken in op de powerlifting-trend en verschijnen er dus ook veel powerlift schoenen op de markt. Wellicht kom je ze ook wel eens tegen onder de categorie weightlifting schoenen, gewichthefschoenen, lifting schoenen, squat schoenen of deadlift schoenen, but it’s all the same. Wij leggen je uit waar goede powerlift schoenen aan moeten voldoen en wat de beste powerlift schoenen van dit moment zijn!
Wat zijn powerlift schoenen?
Vergeleken met andere (sport)schoenen zijn powerlift schoenen erg stevig en hebben ze (meestal) een verhoogde hak. De hoogte van deze hak varieërt en is afhankelijk van jouw enkelflexibiliteit. Ook is de zool erg stijf en stevig en hebben powerlift schoenen vaak zogehete ‘shoe straps’. Dit zijn een soort flappen aan de bovenkant van de wreef waardoor je de schoen nog strakker aan kunt trekken voor optimale stabiliteit.
Soms zie je ook dat squat schoenen iets meer teenruimte hebben. Hierdoor kun je je tenen meer spreiden wat zorgt voor een betere balans.
Waar worden powerlift schoenen voor gebruikt?
Powerlift schoenen gebruik je tijdens krachttraining. En dan hebben we het niet over een bicep curl maar over workouts bestaande uit squats, deadlifts, snatches en andere compound krachtoefeningen (meerdere spiergroepen tegelijk). Daarom worden powerlift schoenen bijvoorbeeld ook vaak squat schoenen of deadlift schoenen genoemd.
Het gebruik van powerlift schoenen heeft meerdere voordelen tijdens krachttraining. De schoenen zorgen ervoor dat je stabieler staat. Dit is belangrijk omdat je met zware gewichten aan het trainen bent en je volledige balans wil houden tijdens je workout.
Verder hebben powerlift schoenen een positief effect op je lichaamshouding en flexibiliteit. De verhoogde hak zorgt ervoor dat je knieën meer naar voren kunnen steken (handig tijdens bijvoorbeeld een squat) en dat je onderrug in een betere (lees: neutrale) positie blijft.
Deze voordelen zorgen ervoor dat je met powerlift schoenen veelal meer kracht kunt genereren omdat je techniek vaak beter is. Disclaimer hierbij is natuurlijk wel dat vooral jijzelf verantwoordelijk bent voor de techniek en niet je squat schoenen.
Een bijkomend voordeel van powerlift schoenen is dat ze ook bescherming bieden. Bij krachttraining gebruik je vaak zware gewichten en deze wil je niet op je tenen krijgen met een ‘normale’ schoen. Een powerlift schoen biedt net wat meer bescherming (maar beter let je gewoon goed op wat je doet).
Dit zijn de beste powerlift schoenen om te kopen
Ben je benieuwd wat de beste powerlift schoenen van dit moment zijn? Search no more! Wij zetten de beste weightlifting schoenen voor je op een rij. En een bijkomend voordeel; lifters zijn eigenlijk altijd unisex! Meestal scheelt alleen de maat tussen dames- en heren lifters.
Adidas Adipower Weightlifting schoenen II
Deze powerlifters van Adidas staan wat ons betreft bovenaan. De schoen is redelijk licht maar enorm ondersteunend. Het is niet vaak het geval maar deze powerlift schoenen zitten ook echt comfortabel. De voorvoet is flexibel waardoor je je tenen op een natuurlijke manier kunt bewegen. Verder zijn de veters erg stroef, waardoor je hem lekker strak aan kunt trekken (i.c.m. één shoe strap). De hiel is 20,1 mm hoog, wat iets boven gemiddeld is. Ze zijn geschikt voor zowel dames als heren, en de beschikbare schoenmaten lopen dan ook van maat 36 t/m maat 46.
Verkrijgbaar bij
Nike Savaleos squat schoenen
De Nike Savaleos zetten je voeten stevig vast op een platte, brede basis voor een stabiel en veilig gevoel wanneer je zware gewichten aan het liften bent. De stijve middenzool biedt veerkracht bij de hak voor maximale energie vanaf de grond. Hierdoor ram jij die schijven sowieso door het dak van je gym.
De Savaleos zijn de opvolger van de Romaleos. De hak is iets minder hoog, namelijk zo’n 12 tot 15 millimeter (de Romaleos waren 20 millimeter hoog). Dit is dus wel een stukje lager dan de Adipower’s van Adidas.
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Adidas Powerlift squat schoenen
Ben je een beginnende lifter? Dan is dit wellicht jouw beste keuze. Voor powerlift schoenen zijn de Powerlift’s van Adidas namelijk redelijk goedkoop. Ook is de hielhoogte relatief laag, namelijk 15,2 mm. Dit is voor beginnende lifters een ideale ‘instaphoogte’. Al met al is dit niet de beste powerlift schoen op de markt, maar qua prijs-kwaliteitverhouding hoort hij zeker in dit lijstje thuis!
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Reebok Legacy Lifter
De Legacy Lifters zijn oorspronkelijk ontworpen voor topsporters. Het zijn dan ook hele goede powerlifters. Bij deze schoen is echt aan alle details gedacht. Denk aan een perfecte luchtcirculatie in de schoen, warmteafdrijving en veel teenruimte. De hielhoogte is flink te noemen; 22,0 mm. Hierdoor zorgen de schoenen voor een enorme stabiliteit. Al deze kenmerken zorgen er wel voor dat deze schoenen relatief duur zijn. We raden de Legacy Lifters dan ook vooral aan aan mensen die al veel ervaring hebben met liften en/of een brede voetzool hebben.
NOBULL Coffee Leather Powerlift schoenen
Deze powerlifters zijn alleen geschikt voor mensen met klasse en stijl, óók in de gym. Het zijn prima powerlift schoenen die voldoen aan alle criteria, maar het gaat in dit geval echt om het uiterlijk.
Deze schoen van NOBULL wordt handgemaakt met premium materialen zoals leer. Géén moderne snufjes maar een schoen waar je stijlvol mee voor de dag komt. Ook kun je hier waarschijnlijk heel je leven mee vooruit. De hielhoogte is 18,5 mm., maar eigenlijk gaat het daar niet om bij deze schoen. Wil je jezelf iets gunnen? Ga dan voor deze Coffee Leather Lifters! Je koopt deze NOBULL’s bij NOBULL zelf. Er is zowel een mannenvariant als een vrouwenvariant beschikbaar.
Nu jij weet welke powerlift schoenen je aan moet schaffen kun je aan de slag! Wil je gaan squatten maar twijfel je tussen de front squat en back squat? Ontdek dan ook gelijk alle in’s en out’s van de front squat vs. back squat! Ben je naast powerlifters ook nog op zoek naar Crossfit-schoenen? Ontdek dan ook gelijk de beste Crossfit-schoenen voor heren en de beste Crossfit-schoenen voor dames.
Veel gestelde vragen over powerlift schoenen
Wij krijgen regelmatig vragen over powerlift schoenen. Hier geven we antwoord op de veel gestelde vragen die we krijgen.
Waarom schoenen uit bij squatten?
Doe je schoenen niet uit bij het squatten! Beter koop je fatsoenlijke (platte) squatschoenen waar je je techniek goed mee traint. Dit zorgt op den duur voor minder blessures en een snellere spieropbouw.
Welke schoenen geschikt voor krachttraining?
Schoenen met een volledig platte en harde zool zijn geschikt voor krachttraining. Idealiter gebruik je speciale gewichthefschoenen, zoals de Adidas Adipower of Nike Savaleos.
Waarom platte schoenen bij krachttraining?
Een platte zool zorgt ervoor dat jij tijdens je krachttraining een betere balans kunt houden en dus ook meer kracht uit je beweging kunt halen. De demping die hardloopschoenen bijvoorbeeld geven zorgt voor een disbalans en doet afbreuk aan de maximale energieteruggave.
Waarom dragen powerlifters een riem?
Met een powerlift riem kun je meer druk geven op je core (‘de intra-abdominale druk’). Je drukt je core tegen de riem aan waardoor je meer kracht kunt leveren.
Kun je met hardloopschoenen ook fitnessen?
Alles kan. Maar is het aan te raden? Nee. Hardloopschoenen zijn ontworpen om je prestaties tijdens het hardlopen te maximaliseren. Vooral bij oefeningen met zijwaartse bewegingen zijn bieden hardloopschoenen amper bescherming. Gebruik tijdens het fitnessen dus speciale fitness-schoenen zoals Crossfit schoenen of powerlift schoenen.
Welke schoenen zijn goed voor squats?
Voor normale squats volstaan schoenen zonder al teveel demping, zoals Crossfit schoenen. Voor zware squats (met gewicht) gebruik je speciale squatschoenen, zoals de Adidas Adipower, Nike Savaleos of Reebok Legacy Lifter.
Ontdek ook onze andere tips & tricks!
Verkrijgbaar bij