Dit zijn de beste overpronatie hardloopschoenen
Inhoud artikel
Antipronatie hardloopschoenen, neutrale hardloopschoenen, barefoot hardloopschoenen, minimalistische hardloopschoenen; dacht jij dat het kopen van een hardloopschoen een makkie was? Vergeet het maar. Niet alleen zijn er ontelbaar verschillende merken die hardloopschoenen aanbieden, er zijn ook veel verschillende type lopers. Dit heeft te maken met de natuurlijke beweging van het onderbeen tijdens het lopen. Als je hier je hardloopschoenen niet op aanpast is de kans op blessures hoger. Wij gaan je alle in’s en out’s van overpronatie en overpronatie hardloopschoenen uitleggen!
Dit zijn de beste hardloopschoenen overpronatie
Jij kunt natuurlijk niet wachten om te weten wat nu de beste hardloopschoenen zijn voor jouw overpronerende voetjes. Daarom gaan we allereerst de beste hardloopschoenen overpronatie voor je op een rij zetten. Leggen we daarna de in’s en out’s van het fenomeen pronatie wel aan je uit.
Asics Kayano hardloopschoenen antipronatie
De ASICS Kayano is dé hardloopschoen voor mensen die overproneren. Al jaren worden deze hardloopschoenen aanbevolen, en er zijn dan ook al veel verschillende versies op de markt verschenen. De schoenen hebben een laag profiel en een hielkap welke zorgt voor ondersteuning voor de achtervoet. Er wordt gebruik gemaakt van een gel-technologie waardoor de demping bij de landing hoog is. Daarnaast is er nog extra demping aan de tusselzool toegevoegd. In één woord; uitstekend!
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Nike React Infinity Run Flyknit hardloopschoenen
De Nike React Infinity Run Flyknit (jaja, een hele mond vol!) is in principe voor mensen met overpronatie maar kan ook gebruikt worden door neutrale lopers die na verloop van tijd iets gaan overproneren. Het zogehete ‘react foam’ zorgt voor een prima demping bij het neerkomen en afzetten. Ook is het teenstuk relatief breed wat zorgt voor extra stabiliteit. Het is daarnaast een erg duurzame schoen omdat de react-vulling heel lang meegaat. Prima keuze voor de lange termijn dus!
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Nike Air Zoom Structure hardloopschoenen overpronatie
Deze antipronatie hardloopschoenen zijn ontwikkeld op basis van de gegevens van honderden hardlopers. Dit is vooral gedaan om de juiste plek te bepalen voor de demping in het hakgedeelte. De schoen bevat een responsieve demping in de voorvoet. Klinkt heel spannend, maar dit houdt in dat de energiecirculatie optimaal is waardoor je zo min mogelijk energie verliest. Het bovenwerk is erg luchtig waardoor je voetjes lekker koel blijven tijdens het lopen. Hiermee is de Nike Air Zoom Structure een mooie combinatie van performance en comfort!
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Under Armour HOVR hardloopschoenen antipronatie
De HOVR van Under Armour heeft een inlegzool die zich perfect vormt naar je voeten. Hierdoor zal de uiteindelijke pasvorm ideaal zijn (duurt wel eventjes). Wat ook erg leuk is bij deze antipronatie hardloopschoenen is dat er een sensor in de zool zit waarmee je je eigen run kunt tracken via de app ‘Map My Run’ (hardloopapp van Under Armour). De schoenen bevatten een frame aan de binnenkant. Dit bevordert het goed afwikkelen van de voet en voorkomt overpronatie.
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Brooks Adrenaline GTS hardloopschoenen
Vaak geven overpronatie hardloopschoenen constante steun. De Adrenaline GTS van Brooks doen dit niet. De zogehete ‘GuideRails’ geven juist alleen ondersteuning wanneer dit nodig is. Dat wil zeggen, wanneer je gaat overproneren. Voor sommige lopers is dit direct, en voor andere lopers is dit pas na verloop van tijd. Als je een keer wil kiezen voor een iets minder ‘bekend’ merk raden we je deze antipronatie hardloopschoenen zeker aan.
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Wat is overpronatie?
Je spreekt van overpronatie als je voet overmatig kantelt waarbij het gewicht vooral wordt gedragen door de binnenkant van de voet. Anders gezegd; bij overpronatie klappen je enkels als het ware naar binnen op het moment dat je voet de grond raakt. Overpronatie is zeker niet raar of zeldzaam. De meeste mensen overproneren.
Overpronatie wordt ook vaak antipronatie genoemd. Eigenlijk klopt dit niet helemaal. Het ‘kantelen’ an sich wordt overproneren genoemd. Het tegengaan van deze kanteling (door bijvoorbeeld de juiste schoenen) is antipronatie.
Overproneren mijn voeten tijdens het hardlopen?
De kans is groot dat jij van jezelf al weet of je een onderpronatie-, neutraal- of overpronatiepatroon hebt. Weet je dit niet? Dan kun je naar een gespecialiseerde hardloopwinkel gaan óf onderstaande video bekijken (de video is helaas wel alleen op YouTube zelf te zien). In een hardloopwinkel kijken ze met een speciaal filmpje naar jouw pronatiepatroon. Een papiertje en een emmer water werken echter ook prima.
Welke hardloopschoenen heb je nodig bij overpronatie?
In het geval van overpronatie zullen hardloopschoenen vooral slijtage vertonen aan de binnenkant van je schoenen (hiel en grote teen). Om ervoor te zorgen dat jij Strava (of een loopband) uit kunt spelen zonder blessures is het belangrijk om zogehete antipronatie hardloopschoenen (of hardloopschoenen overpronatie) te dragen.
Het juiste schoeisel kan namelijk blessures voorkomen, zéker als je vaker rent. Bij overpronerende lopers zonder het juiste schoeisel komen er vaak blessures voor aan het scheenbeen, de hiel en de grote teen. Zorg er daarom ook zeker voor dat je de juiste overpronatie hardloopschoenen koopt! Dan staat niets jouw lekkere hardlooprondje meer in de weg. Oordopjes in en gaan met die banaan!
In dit artikel gaven we je al enkele prima opties om te kopen. Mocht je nou zelf op zoek gaan, let er dan altijd voor welk ‘patroon’ bepaalde schoenen geschikt zijn. Negen van de tien keer geven gespecialiseerde hardloop-shops aan voor welk looppatroon de schoenen geschikt zijn. Mocht je nou nog wat meer informatie willen over hardloopschoenen in het algemeen? Check dan onze hardloopschoenen keuzehulp!
Ontdek ook onze andere tips en tricks!
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
Verkrijgbaar bij
