De beste weerstandsbanden & fitness elastieken van 2024!
Inhoud artikel
Weerstandsbanden (ook wel fitness elastieken of resistance bands genoemd) zijn jouw ideale hulpmiddel om nog meer uit je workout te halen. Zoals de naam al zegt kun je namelijk de weerstand van je oefeningen verhogen. Dit leidt uiteindelijk tot sterkere spieren, en dat willen we allemaal.
Nu zijn er veel verschillende weerstandsbanden op de markt. Zo heb je de glute bands (ook wel booty bands genoemd). Dit zijn die kortere rubberen bandjes, die je vaak boven je knie draagt bij oefeningen specifiek voor je billen en benen. Maar er zijn ook langere fitness elastieken. Deze elastieken kun je bijvoorbeeld gebruiken als steuntje bij het optrekken of het oefenen van een muscle up. Lange elastieken helpen je vaak om een oefening wat lichter te maken, terwijl kortere weerstandsbanden een oefening vaak zwaarder maken.
Weerstandsbanden en fitness elastieken zijn gelukkig niet zo heel prijzig. Wij gaan je uitleggen wat onze favoriete resistance bands zijn!
Dit zijn de beste weerstandsbanden (kort)
NINN Sports Premium weerstandsbanden
De premium weerstandsbanden van NINN Sports zijn een must have in jouw sporttas. Ze verkopen ze in allerlei soorten en maten. Voor nog geen 10 euro krijg je al een set van 5 weerstandsbanden, variërend van een hele lage weerstand tot een hele hoge weerstand. Maar ze verkopen ook weerstandsbanden in allerlei leuken kleuren en zelfs in panterprint! Zo kom je ook nog eens gelikt voor de dag.Nuvance weerstandsbanden set
Wil jij gaan voor stevigere billen en minder cellulite? Check dan vooral ook eens de resistance bands van Nuvance! Ze worden geleverd in een set van 3, waarbij de lichtste band ongeveer 6-10 kg weerstand geeft en de zwaarste band ongeveer 18-22 kg.
Daarnaast krijg je er een gratis draagtas én e-book met oefeningen bij. Ze maken het je wel heel erg makkelijk om te gaan sporten…
Resistance booty bands
Ben je op zoek naar weerstandsbanden die wat dikker zijn? Kies dan voor deze resistance booty bands! Veel weerstandsbanden zijn van plastic, maar deze zijn van een hoogwaardig elastische stof (katoen en latex). Aan de binnenkant zijn de verdikt en antislip, waardoor ze blijven zitten waar ze moeten zitten.
Ook deze resistance bands komen in een trio, inclusief handig opbergtasje. Laat ze in je sporttas zitten en je hebt ze altijd bij!
NL Future weerstandsbanden
Net als de bovenstaande booty bands zijn de weerstandsbanden van NL Future ook wat dikker. Deze zijn echter van 100% katoen. Ze blijven goed zitten en ze kunnen worden geleverd in allerlei kleuren, van pastel tot aan unicorn en mint (ja echt!). Wie heeft er gezegd dat jouw sportoutfit saai moet zijn?Rockerz booty weerstandsbanden
We sluiten de lijst van beste (korte) weerstandsbanden af met deze topper van Rockerz. Niet de goedkoopste uit onze lijst, maar dat mag ook wel gezien de topkwaliteit. Als je echt serieus wil trainen met een hoge weerstand is dit zeker één van de beste opties. Ook deze booty bands worden geleverd in een set van 3, inclusief opbergzakje. Stel hippe fitness schoenen erbij en klaar is sporty spice!
Dit zijn de beste fitness elastieken (lang)
Naast korte resistance bands bestaan er ook langere fitness elastieken. Hier heb je een aantal varianten van. Zo heb je elastieken (of weerstandsbanden) die je gebruikt bij bijvoorbeeld het oefenen van een pull up, als je je eigen lichaamsgewicht nog niet aan kunt. Ook Crossfitters maken graag gebruik van deze fitness elastieken bij het oefenen van een muscle up.
Daarnaast heb je ook nog elastieken die je specifiek kunt gebruiken bij oefeningen zoals een bicep curl of bankdrukken (wanneer je bijvoorbeeld op de grond ligt). Deze weerstandsbanden hebben vaak handvatten. Let er bij het kopen van deze fitness elastieken dus vooral op waar je ze voor wil gebruiken! Elastieken mét handvat zijn bijvoorbeeld weer minder geschikt voor het gebruik in combinatie met een pull up station.
FITELASTIX® premium weerstandsband lang met handvatten
Dit fitness elastiek van Fitelastix® is echt onverwoestbaar. Hij bevat 10 (!) verschillende handvatten. Dat wil zeggen dat je in weerstand kunt variëren (van 5 tot en met 30 kilogram). Hierdoor kun je alle spiergroepen trainen, op welke niveau dan ook. Dat is echt uniek voor een lange weerstandsband. Eigenlijk heb je met dit fitness elastiek geen kettlebells en dumbbells meer nodig.
De rekbaarheid blijft ook na langdurig gebruik nog goed. Ook kun je dit elastiek gewoon in de was gooien, en is het gemaakt van een zacht materiaal. Hierdoor krijg je geen grote eeltplekken op je handen.
AJ-Sports Weerstandsbanden set met handvatten
Deze weerstandsband van AJ-Sports bestaat eigenlijk uit 5 fitness elastieken in één. De set bevat namelijk vijf banden die allemaal een andere kleur hebben. Elke kleur correspondeert met een bepaalde weerstand (5 kg, 7 kg, 9 kg, 11 kg en 13 kg). Gebruik je ze allemaal, kom je dus tot een erg flinke weerstand van maar liefst 45 kilogram.
Dit elastiek wordt ook geleverd met hele degelijke (losse) handvatten. Zo kun je zelfs heel eenvoudig bicep curls etc. doen. Het gaat uiteindelijk om de weerstand op je spieren, en niet om lamme handen.
De kwaliteit van de weerstandsbanden is ook prima (latexrubber). Zo kun je lang genieten van je elastiekje, en hier nog jaren plezier van hebben!
AJ-Sports pull up bands
Ook van AJ-Sports, deze gekleurde pull up bands. De kenner kan deze elastieken herkennen uit de Crossfit box. Elke Crossfit box heeft deze elastieken netjes op kleur hangen, om je te helpen met het oefenen van je pull ups en muscle ups.
Deze set bestaat uit 5 verschillende weerstandsbanden, met een weerstandsbereik van 5 tot en met 55 kilogram. Aangezien je deze elastieken vaak voor pull ups gebruikt geldt in dit geval; hoe hoger de weerstand van het elastiek, hoe makkelijker je oefening wordt. Het elastiek geeft je namelijk juist een steuntje in de rug wanneer je jezelf omhoog trekt.
Uiteraard kun je deze weerstandsbanden ook gewoon gebruiken voor andere oefeningen, waarbij je juist het elastiek wil gebruiken om kracht te zetten (shoulder press, bench press etc.). Dan geldt weer; hoe hoger de weerstand, hoe zwaarder de oefening. Oh, en ps.; ze hebben ook een extra heavy variant tot 125 kilogram…
SWILIX® 5-delige resistance band set
De latexvrije weerstandsbanden van Swilix® zijn ideaal voor stretchoefeningen. Deze weerstandsbanden zie je ook vaak bij fysiotherapeuten gebruikt worden. Heel geschikt dus voor revalidatie en blessurepreventie!
De elastieken komen in een set van 5. Hierbij geeft de lichtste band een weerstand van ongeveer 5 kilogram, en de zwaarste rond de 17 kilogram. Ze zijn twee meter lang, waardoor ze ook goed te gebruiken zijn voor mensen die wat langer zijn. Wel zo makkelijk!
Fruscle® suspension trainer elastieken
We sluiten af met de fitness elastieken van Fruscle®! Misschien wel de meest complete set uit heel de lijst. Je krijgt namelijk 4 elastieken (met verschillende weerstand), 2 handvatten, 2 enkel straps, een stevige deurhaak, een opbergzak én een workout boekje met oefeningen. Eigenlijk dus gewoon een complete home gym!
Met de handvatten train je makkelijk je armen, borst en rug, terwijl de enkel straps gebruikt kunnen worden om kuiten en quadriceps te trainen. En met de deurhaak kun je overal je training doen. Zo heb je eigenlijk geen andere materialen meer nodig.
