Inhoud artikel
Steeds meer mensen gaan thuis trainen. Dit scheelt een hoop tijd. Vroeger scheelde dit ook nog geld, maar tegenwoordig kost een abonnementje bij de sportschool ook niets meer. Sinds de tijd waarin we veel thuiszitten (verplicht al dan niet verplicht) hebben veel mensen een (bescheiden) home gym gebouwd. Dit moedigen we alleen maar aan!
Een pull up bar met deurmontage is één van de eerste items die thuishoort in een home gym. Het is zo’n simpel apparaat (al is het eigenlijk geen apparaat) en je kunt er echt heel effectief mee trainen. Ook train je met je eigen lichaamsgewicht: ideaal! En mocht je nou zo sterk zijn dat je lichaamsgewicht niet eens voldoende meer is, dan gebruik je gewoon een gewichtsvest.
Het enige probleem is dat er ontzettend veel pull up bars op de markt zijn. In dit artikel zetten we de beste pull up bars voor in je deuropening op een rij!
Wat is een pull up bar met deurmontage?
De naam zegt het eigenlijk al. Een pull up bar met deurmontage (of ‘door pull up bar’) is een pull up bar die je in de deurpost bevestigd. Waarschijnlijk ken je wel van die filmpjes waarin iemand zich in de deurpost aan het optrekken is en de pull up bar vervolgens loslaat en deze persoon dus tegen de grond smakt. Dat zijn dus door pull up bars.
Binnen de categorie pull up bars voor je in deur heb je nog een verschil tussen uitschuifbare (telescopische) pull up bars en uit zichzelf steunende pull up bars. Uitschuifbare pull up bars bevestig je echt tussen de twee deurposten. Je draait deze eigenlijk als een soort krik vast, waardoor de stang zich vastklemt. De uit zichzelf steunende pull up bars werken volgens het principe dat jouw eigen gewicht de bar laat klemmen in de deurpost. Deze pull up bar is dus ook direct los wanneer je weer op de grond gaat staan.
Beste pull up bar met deurmontage
Uiteraard heeft iedereen een eigen specifieke voorkeur. Maar wat ons betreft zijn er enkele pull up bars met deurmontage op de markt die jij sowieso moet hebben!
Sportstech KS500
Deze pull up bar voor in je deurpost is van meesterklasse. Dat wil enerzijds zeggen dat hij aan de prijs is, maar anderzijds is dit kwalitatief ook één van de betere optrekstangen. De constructie is extreem stabiel en belastbaar tot maar liefst 130 kg. Verder is hij opbouwbaar en dus ook makkelijk op te bergen. En mocht je nu nog op zoek zijn naar inspiratie krijg je er óók nog eens een gratis eBook bij (de ‘pull up bijbel’). Alsof er nog niet genoeg informatie op het wereldwijde web is te vinden, zullen we maar zeggen. Wat dan wel handig is is dat je er een dip station bij krijgt. De Sportstech KS500 is verkrijgbaar via Bol.com.
Decathlon pull up bar
Deze pull up stang is basic, goedkoop en kwalitatief prima. Perfect om te beginnen dus! Je moet de pull up stang als het ware in het kozijn (van je deurpost) vastdraaien, wat in dit geval ook weinig moeite kost. De stang is verkrijgbaar in zowel 70 cm als 100 cm, dus let er wel even goed op welke stang je nodig hebt voor jouw deuren. De stang kan tot 100 kg dragen met het kliksysteem, maar je kunt dit maximale gewicht nog uitbreiden tot 120 kg als je hem vastzet in de deurpost met de bijgeleverde schroeven.
Persoonlijk zouden wij boven de 100 kg voor een andere (wat meer solide) pull up bar kiezen. Let op dat deze stang niet geschikt is voor metalen deurkozijnen! Je koopt hem bij Decathlon.
Virtufit pull up bar deurmontage
Anders dan de ‘door pull up bar’ van Decathlon klem je deze pull up stang niet tussen de kozijnen maar is dit een ‘uit zichzelf steunende’ pull up bar. Deze werkt volgens het principe dat je eigen gewicht de stang laat klemmen in de deurpost. Hierdoor heb je ook wat meer opties, met bijvoorbeeld een smalle en wijde grip. Je kunt de pull-up bar ook nog aan de onderkant van de deuropening vastzetten waardoor je buikspieroefeningen kunt doen.
In principe werkt deze optrekstang zonder bevestigingsmateriaal, maar het wordt wel meegeleverd voor extra zekerheid. Omdat een uit zichzelf steunende pull up bar wat steviger is dan een uitschuifbare pull up bar (tussen de kozijnen) kan hij ook wat meer gewicht aan, namelijk 120 kg. De pull up bar van VirtuFit is verkrijgbaar bij Decathlon.
B-Physic pull up bar
Dit is ook een telescopische pull up bar voor in je deur. Bij dit soort optrekstangen moet je altijd even durven te gaan hangen, maar we verzekeren je dat dat met deze bar gewoon kan. Het design is erg slim en de grepen zijn met klittenband te verplaatsen. De fabrikant geeft aan dat de stang een maximaal belastbaar gewicht van 200 kg heeft. Dit is echt enorm veel. We vragen ons ook af wie dit gaat halen. Bodybuilders wegen over het algemeen minder en mensen die 200 kg wegen en niet fit zijn zullen zich niet omhoog getrokken krijgen.
Leuk detail bij deze pull up bar is overigens dat je er gratis griphandschoenen bij krijgt. Hoef je in ieder geval geen losse grips meer te kopen. Deze pull up bar koop je bij Bol.com.
Matchu Sports pull up bar pro
Geen gedoe met schroefjes, moertjes en boutjes. De pull up bar van Matchu Sports is handig, sportief en makkelijk om in elkaar te zetten. Hij wordt kant-en-klaar geleverd, en binnen 10 seconden ben jij je pull ups of chin ups aan het uitvoeren.
De stang is voorzien van twee ophangpunten die over je deurpost vallen, en daarnaast bevat hij ook twee opzetstukken die je kozijn beschermen. Ook is deze pull up bar te gebruiken als ophangpunt voor ringen of een suspension trainer.
Ben je enthousiast geworden en wil je je home gym misschien zelfs uitbreiden met een compleet pull up station? We hebben ook onze favoriete pull up stations voor je op een rij gezet. En misschien heb je thuis niet genoeg ruimte voor een pull up station, maar heb je bijvoorbeeld wel een garage. Dan is een pull up bar met plafondmontage misschien iets voor jou. Time to pump those pull ups!
