Dit zijn de beste Crossfit knee sleeves!
Inhoud artikel
Crossfit knee sleeves zie je tegenwoordig steeds vaker in de Crossfit box. Het zijn elastische kniebeschermers die je rondom je kniegewrichten draagt tijdens workouts. Vroeger zag je dit alleen bij echte powerlifters, maar steeds vaker worden knee sleeves ook gedragen door de ‘amateurs’. En omdat Crossfit zo’n ontzettend dynamische sport is is dat zeker aan te raden! Wij gaan je uitleggen waarom ook jij moet starten met het dragen van knee sleeves en we zetten onze favorieten op een rij.
Waarom Crossfit knee sleeves?
Allemaal leuk en aardig, van die kniebeschermers, maar waarom draag je ze nou? En wat is nou specifiek het voordeel voor Crossfitters?
Bescherming tegen blessures
Als jij aan Crossfit doet weet je dat de workouts enorm intensief zijn. Van de ene naar de andere oefening, en dan ook nog afsluiten met een megazware WOD. Hierdoor krijgen je knieën nogal wat te verduren. Knee sleeves bieden een compressie aan je kniegewrichten. Dit zorgt voor een betere bloedstroom en stabiliteit. En laten dit nu net twee hele belangrijke pijlers zijn voor het voorkomen van blessures! Kniebeschermers kunnen dus een positieve bijdrage leveren aan het voorkomen van blessures.
Verbeterde prestaties
Zoals hierboven al genoemd zorgen Crossfit knee sleeves voor een betere doorbloeding. Een betere doorbloeding heeft grofweg 3 voordelen, namelijk (meer) zuurstoftoevoer naar de spieren, afname van afvalstoffen en een sneller herstel. Méér zuurstof zorgt voor meer energieproductie tijdens jouw workout. Een afname van afvalstoffen zorgt ervoor dat je minder snel vermoeid bent. En een sneller herstel zorgt dat je tijdens zware WOD’s (en daarna) op je top kunt blijven presteren.
Daarnaast zorgen Crossfit knee sleeves voor het behouden van warmte. Warmte zorgt ervoor dat spieren soepel blijven. Wel zo handig als je power cleans, toes-to-bar’s en burpee box jumps op hoog tempo wil uitvoeren.
Stabiliteit en ondersteuning
Crossfit kniebeschermers zorgen tot slot voor meer stabiliteit en ondersteuning. Dan kom je weer op het punt van de oldskool powerlifters; die zie je allemaal met knee sleeves rondlopen. Kniebeschermers kunnen extra ondersteuning bieden waardoor je meer vertrouwen hebt in je bewegingen, en zwaardere gewichten kunt tillen zonder je zorgen te maken over je knieën.
Waar moet je op letten bij het kopen van Crossfit knee sleeves?
Materiaal
Één van de belangrijkste eigenschappen van Crossfit knee sleeves is het materiaal. Wat ons betreft is goedkoop duurkoop, dus ga vooral voor kniebeschermers die gemaakt zijn van kwalitatieve materialen. Je kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld neopreen. Zo gaan je knee sleeves lang mee, en blijft de mate van compressie en elasticiteit ook hoog!
Pasvorm
Een goede pasvorm is essentieel voor het functionele nut van knee sleeves. Als je knee sleeves bijvoorbeeld te groot zijn, is er geen sprake meer van compressie. Zijn ze te strak, dan heb heeft dit weer een negatieve effect op de doorbloeding en het comfort. We adviseren daarom ook altijd twee maten te bestellen, om vervolgens te kijken welke het beste bij jou passen.
Dikte
Een laatste aandachtspunt bij het kopen van Crossfit kniebeschermers is de dikte van de sleeve. Deze kan per item verschillen, en er is niet echt één richtlijn voor. Vaak geldt; hoe dikker de sleeve, hoe méér compressie. Maar het is ook een kwestie van persoonlijke voorkeur.
Dit zijn de beste Crossfit knee sleeves
Breaking Limits knee sleeves
Wat ons betreft dé favoriet; kniebeschermers van Breaking Limits. Ze zijn speciaal gemaakt voor powerlifting en Crossfit, en zijn daarnaast ook voor zowel vrouwen als mannen. Het materiaal dat gebruikt is is neopreen, waardoor het een heel duurzaam product is. Check vooral ook even de maattabel (omtrek van de knieschijf). Hierdoor krijg je een idee van de maat die je nodig hebt. Het materiaal van deze sleeves is relatief dik, waardoor de mate van compressie ook lekker hoog is. Toppertje!Zeuz premium knie braces
Zeuz is een heel bekend merk in de Crossfit-wereld. Zo maken ze naast kniebeschermers bijvoorbeeld ook hele goede Crossfit grips. De Crossfit knee sleeves van Zeuz zijn helemaal top. Ze blijven goed op hun plaats zitten tijdens een workout en zijn gemaakt van degelijk materiaal (onder andere neopreen). Dit zorgt ervoor dat je knie lekker warm blijft en de mate van steun hoog is.Infinity Athletics Crossfit knee sleeves
Of je nu gaat voor krachttraining, powerlifting, fitness of Crossfit; de knee sleeves van Infinity Athletics slepen je er wel doorheen. Gebruikers van deze kniebeschermers zeggen zelfs dat ze meer gewicht aan kunnen mét deze sleeves dan zonder. Als dat niet genoeg motivatie is?Reeva knee sleeves
Nog een bekend merk in de wereld van Crossfit en functional training; Reeva. De Crossfit knee sleeves van Reeva zijn gemaakt van het allerbeste neopreen en hebben een dikte van 5 millimeter. Dit zorgt voor een hoge mate van compressie en warmte. Lekker veel stabiliteit tijdens je squats!RXPursuit Crossfit kniebeschermers
Als er RX in de naam staat weet je dat je goed zit! Dikker dan deze knee sleeves van RXPursuit vind je ze bijna niet; maar liefst 7 millimeter. Hierdoor zijn ze perfect voor zware weightlifting, maar ook flexibel genoeg voor dynamische WOD’s. Zorg dat je knieën niet overbelast raken en ga voor dat stukje extra performance met de kniebeschermers van RXPursuit!
